Виктория Косова
Вместе мы сможем разобраться в твоих мыслях, эмоциях, поведении и найти пути для достижения баланса и счастья
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХОЛОГ
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ
Тревожные
расстройства
расстройства
Низкая самооценка
и проблемы с самопринятием
и проблемы с самопринятием
Негативные мысли и убеждения
Стресс,
эмоциональное выгорание
эмоциональное выгорание
Расстройства пищевого поведения
В ГОЛОВЕ
Проблемы
в отношениях
в отношениях
Плохое настроение и депрессия могут сильно повлиять на наше психическое состояние.
Негативные мысли и убеждения ограничивают наши возможности, препятствуют получению нового опыта и достижению осознанности
Быстрый темп жизни, перегрузки на работе и желание все успеть часто приводят к эмоциональному истощению и физическому дискомфорту
Когда мысли о еде, весе, форме тела занимают все свободное время, а тело из союзника превращается во врага - трудно продолжать радоваться жизни
Негативное отношение к себе и низкая самооценка могут препятствовать развитию и достижению своих потенциальных целей.
Проблемы в отношениях, как с партнером, так и с семьей, друзьями или коллегами, могут значительно снизить качество жизни, если вовремя не обратиться к специалисту
ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
МЫСЛИ
ЭМОЦИИ
Основой моего подхода служит когнитивно-поведенческое направление — для того, чтобы решить твою проблему, мы будем работать
с мыслями и поведением, использовать твои силы и возможности, личностные качества и ресурсы.
с мыслями и поведением, использовать твои силы и возможности, личностные качества и ресурсы.
Уверенность, осознанность
и психологическое благополучие — этого можно достичь в процессе психотерапии со мной
и психологическое благополучие — этого можно достичь в процессе психотерапии со мной
Давай разберемся со стрессом, тревогой и депрессией. Я помогу тебе распознать негативные мысли и привычные паттерны поведения, которые мешают тебе достичь своих целей
В своей работе я также использую техники терапии принятия и ответственности, метафорические карты и другие техники, если они актуальны в конкретном случае
ДОСТИГНИ БАЛАНСА В СВОЕЙ ЖИЗНИ
Начни свой путь к благополучию сейчас — подари себе уверенность, а я помогу не сойти с дистанции
КАК ВСЕ
УСТРОЕНО
УСТРОЕНО
01 —
Сбор информации
Сбор информации
В комфортной и безопасной обстановке я помогу тебе рассказать о себе и своей проблеме — так мы получим материал для дальнейшей работы
05 —
Завершение терапии
Завершение терапии
Мы подведем итоги работы, я дам необходимые рекомендации для самостоятельного поддержания и совершенствования результата
03 —
Работа с мышлением
Работа с мышлением
Я помогу тебе научиться рационально мыслить, выявлять ошибки своего мышления и преодолевать их — это приведет к замене твоих глубинных негативных убеждений на позитивные
04 —
Развитие новых навыков
Развитие новых навыков
Определим полезные стратегии и методы, разработаем новые навыки поведения, которые помогут тебе достичь желаемого результата
02 —
Формирование запроса
Формирование запроса
Вместе мы разберем, что именно ты хочешь получить в результате нашей совместной работы, обсудим, какими способами этого можно достичь
Позвони мне или напиши, чтобы мы могли назначить встречу
и начать работу вместе. Сделай это прямо сейчас, и я обещаю, что ты обретешь ясность, понимание и инструменты для создания жизни, о которой ты всегда мечтала
и начать работу вместе. Сделай это прямо сейчас, и я обещаю, что ты обретешь ясность, понимание и инструменты для создания жизни, о которой ты всегда мечтала
Этапы нашей совместной работы (могут варьироваться в зависимости от запроса)
ОБО МНЕ
Бакалавр психологии, магистр клинической психологии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Виктория Косова
Образование
— Бакалавр психологии (МГПУ ИПССО,
г. Москва)
— Магистр методов и техник клинической психологии (МГПУ ИСОиП, г. Москва)
— Когнитивно-поведенческая психотерапия (АНО «Центр когнитивной психологии», г. Владивосток)
г. Москва)
— Магистр методов и техник клинической психологии (МГПУ ИСОиП, г. Москва)
— Когнитивно-поведенческая психотерапия (АНО «Центр когнитивной психологии», г. Владивосток)
50+
800+
5 лет
Довольных клиенток, достигших нового уровня жизни благодаря работе со мной
Проведенных психотерапевтических сессий, которые привели клиенток к позитивному результату
Регулярной практики,
9 лет непрерывного обучения психологии и психотерапии
9 лет непрерывного обучения психологии и психотерапии
ВОПРОСЫ
И ОТВЕТЫ
И ОТВЕТЫ
О
К
- Взрослые люди (18+)
- Если в нашем процессе необходимо участие значимого для вас человека, мы его подключаем к нашим встречам, но не на долго.
- Френдли специалистка. Любого клиента я принимаю безусловно. Человек уже ценен просто потому, что он – человек.
Это вопрос, на который не существует ответа. Может, две, может, двадцать две, может двести двадцать две. У каждого человека своя скорость и это окей. Иногда одной встречи недостаточно даже для диагностики и знакомства.
Употреблять наркотики, алкоголь.
- Подумайте, как мы будем с вами обращаться друг к другу, на «ты» или «вы», по краткому имени, имени и отчеству
- Постарайтесь быть честны с собой и мной
- Сконцентрируйтесь на том, о чем думаете в последнее время, какие эмоции у вас возникают
- Подумайте, что вы хотите получить на первой консультации, в процессе нашей работы и в итоге работы
Я НЕ работаю:
- с детьми и подростками
- с наркотической и алкогольной зависимостями
Я гарантирую абсолютную конфиденциальность всех ваших персональных данных и информации, которую вы мне доверяете. Вы можете быть уверены, что ваша приватность будет полностью защищена.
И НАЧНИ ВЗРОСЛУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ ИСТЕРИК
СВЯЖИСЬ СО МНОЙ
Обратиться ко мне за помощью можно на b17.ru
метро Менделеевская
Москва,
Когнитивно-поведенческий психотерапевт, психолог
Без куки сейчас никак, и тут без них не обошлось
ОК
Виктория Косова
Вместе мы сможем разобраться в твоих мыслях, эмоциях, поведении и найти пути для достижения баланса и счастья
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ
Тревожные
расстройства
расстройства
Низкая самооценка
и проблемы с самопринятием
и проблемы с самопринятием
Негативные мысли и убеждения
Стресс,
эмоциональное выгорание
эмоциональное выгорание
Расстройства пищевого поведения
В ГОЛОВЕ
Проблемы
в отношениях
в отношениях
Плохое настроение и депрессия могут сильно повлиять на наше психическое состояние.
Негативные мысли и убеждения ограничивают наши возможности, препятствуют получению нового опыта и достижению осознанности
Быстрый темп жизни, перегрузки на работе и желание все успеть часто приводят к эмоциональному истощению и физическому дискомфорту
Когда мысли о еде, весе, форме тела занимают все свободное время, а тело из союзника превращается во врага - трудно продолжать радоваться жизни
Негативное отношение к себе и низкая самооценка могут препятствовать развитию и достижению своих потенциальных целей.
Проблемы в отношениях, как с партнером, так и с семьей, друзьями или коллегами, могут значительно снизить качество жизни, если вовремя не обратиться к специалисту
ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
МЫСЛИ
ЭМОЦИИ
Основой моего подхода служит когнитивно-поведенческое направление — для того, чтобы решить твою проблему, мы будем работать
с мыслями и поведением, использовать твои силы и возможности, личностные качества и ресурсы.
с мыслями и поведением, использовать твои силы и возможности, личностные качества и ресурсы.
Уверенность, осознанность
и психологическое благополучие— этого можно достичь в процессе психотерапии со мной
и психологическое благополучие— этого можно достичь в процессе психотерапии со мной
Давай разберемся со стрессом, тревогой и депрессией. Я помогу тебе распознать негативные мысли и привычные паттерны поведения, которые мешают тебе достичь своих целей
В своей работе я также использую техники терапии принятия и ответственности, метафорические карты и другие техники, если они актуальны в конкретном случае
ДОСТИГНИ БАЛАНСА В СВОЕЙ ЖИЗНИ
Начни свой путь к благополучию сейчас — подари себе уверенность, а я помогу не сойти с дистанции
КАК ВСЕ
УСТРОЕНО
УСТРОЕНО
01 —
Сбор информации
Сбор информации
В комфортной и безопасной обстановке я помогу тебе рассказать о себе и своей проблеме — так мы получим материал для дальнейшей работы
05 —
Завершение терапии
Завершение терапии
Мы подведем итоги работы, я дам необходимые рекомендации для самостоятельного поддержания и совершенствования результата
03 —
Работа с мышлением
Работа с мышлением
Я помогу тебе научиться рационально мыслить, выявлять ошибки своего мышления и преодолевать их — это приведет к замене твоих глубинных негативных убеждений на позитивные
04 —
Развитие новых навыков
Развитие новых навыков
Определим полезные стратегии и методы, разработаем новые навыки поведения, которые помогут тебе достичь желаемого результата
02 —
Формирование запроса
Формирование запроса
Вместе мы разберем, что именно ты хочешь получить в результате нашей совместной работы, обсудим, какими способами этого можно достичь
Позвони мне или напиши, чтобы мы могли назначить встречу
и начать работу вместе. Сделай это прямо сейчас, и я обещаю, что ты обретешь ясность, понимание и инструменты для создания жизни, о которой ты всегда мечтала
и начать работу вместе. Сделай это прямо сейчас, и я обещаю, что ты обретешь ясность, понимание и инструменты для создания жизни, о которой ты всегда мечтала
Этапы нашей совместной работы (могут варьироваться в зависимости от запроса)
ОБО МНЕ
Бакалавр психологии, магистр клинической психологии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Виктория Косова
Образование
— Бакалавр психологии (МГПУ ИПССО,
г. Москва)
— Магистр методов и техник клинической психологии (МГПУ ИСОиП, г. Москва)
— Когнитивно-поведенческая психотерапия (АНО «Центр когнитивной психологии», г. Владивосток)
г. Москва)
— Магистр методов и техник клинической психологии (МГПУ ИСОиП, г. Москва)
— Когнитивно-поведенческая психотерапия (АНО «Центр когнитивной психологии», г. Владивосток)
50+
800+
5 лет
Довольных клиенток, достигших нового уровня жизни благодаря работе со мной
Проведенных психотерапевтических сессий, которые привели клиенток к позитивному результату
Регулярной практики,
9 лет непрерывного обучения психологии и психотерапии
9 лет непрерывного обучения психологии и психотерапии
ВОПРОСЫ
И ОТВЕТЫ
И ОТВЕТЫ
О
К
- Взрослые люди (18+)
- Если в нашем процессе необходимо участие значимого для вас человека, мы его подключаем к нашим встречам, но не на долго.
- Френдли специалистка. Любого клиента я принимаю безусловно. Человек уже ценен просто потому, что он – человек.
Это вопрос, на который не существует ответа. Может, две, может, двадцать две, может двести двадцать две. У каждого человека своя скорость и это окей. Иногда одной встречи недостаточно даже для диагностики и знакомства.
Употреблять наркотики, алкоголь.
- Подумайте, как мы будем с вами обращаться друг к другу, на «ты» или «вы», по краткому имени, имени и отчеству
- Постарайтесь быть честны с собой и мной
- Сконцентрируйтесь на том, о чем думаете в последнее время, какие эмоции у вас возникают
- Подумайте, что вы хотите получить на первой консультации, в процессе нашей работы и в итоге работы
Я НЕ работаю:
- с детьми и подростками
- с наркотической и алкогольной зависимостями
Я гарантирую абсолютную конфиденциальность всех ваших персональных данных и информации, которую вы мне доверяете. Вы можете быть уверены, что ваша приватность будет полностью защищена.
И НАЧНИ ВЗРОСЛУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ ИСТЕРИК
СВЯЖИСЬ СО МНОЙ
Обратиться ко мне за помощью можно на b17.ru
метро Менделеевская
Москва,
Когнитивно-поведенческий психотерапевт, психолог
